最近花蓮夏季很夯的活動就非溯溪莫屬，好不容易抽空和老媽一起去體驗，第一次當然先是從入門的路線開始，此次是參加三棧溪溯溪的行程．大伙搭著業者的車來到了入口處，換裝完畢後就開始了今天的行程．
在艷陽天下穿著全套的防寒衣及救生衣實在是熱的受不了，所以教練一開始就叫大伙先將全身泡在溪水中，然後再慢慢的解說溯溪時要注意的安全事項．
沿著溪流向上走沒多久來到第一個休息點，在這裡除了可以泡在清涼的溪水中外，再來就是可以在巨石上跳水，不過教練說這個高度還算是小case啦～
一開始還蠻多人不敢跳水，只想泡在水中，但在眾人的鼓吹下，跳過的都會想再躍躍欲試．
一開始大伙都是先來個正面跳水，跳了幾次後就想嘗試別的方式．
背向躺下式的跳水也是蠻刺激的，因為有種看不到的恐懼感．
最後由教練示範難度較高的後空翻跳水．真是帥呆了！
大伙都跳到累了之後在水中休息，準備往下個地點前進．
途中還有戶外生態教學，簡單的教大家辨識外戶常見的有毒植物如姑婆芋、咬人狗等....
這就是咬人狗，在戶外如果看到它可要離它遠一點，若不小心碰觸時可以使用尿液是或姑婆芋的汁液來消腫解毒，因為咬人狗與咬人貓都是屬於酸性毒，而姑婆芋是屬鹹性毒，兩者剛好可以酸鹹中和，而且奇妙的是，有咬人狗和咬人貓的附近幾乎都能找到姑婆芋的身影．
全副武裝步行了一陣子已經是全身汗流夾背，所以一看到有水的地方就會立刻泡一下，讓身體降溫．
走了一段路後終於來到第二個休息處，接下來的重頭戲就是高空跳水啦．
這裡的高度約剛剛的1.5倍，不過這還不是最高的，此行最高點的跳水處是在圖中後面的石壁上，高度約9公尺左右，但此時卻發生件很糗的事，那就是相機快沒電了，而電池卻放在出發換裝的地方．而教練所帶的防水相機又有些故障，鏡頭內一直起霧，所以後面的好多鏡頭都沒有補捉到，希望還有機會再來～
難得有這麼帥氣的POSE
跳水完後，教練要大家平躺在水面上，手牽著手圍成一圈，好好享受大自然的戶外劇院．因為等等就要以這身姿勢從上流緩緩漂流而下．
看老媽從上流的石縫中漂流下來的表情就知道此行玩得多開心了．
漂浮到第二個休息點時，教練已經煮好點心在等著我們（實在是神不知鬼不覺啊～）
此時手中拿著熱呼呼的湯麵坐在清涼的溪水中享用，實在是享受啊～
趁著相機還有電時，趕快和家人拍一下合照紀念一下．
經過這次溯溪的體驗，真的想再找機會去難度較高的黃金峽谷看看，不過聽說光是路程來回就要走上5小時啊~
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